جستجو برای:
  • خانه
  • نوزاد
  • نوپا
  • کودکی
  • محصولات دانلودی
    • موفقیت و خودشناسی
    • پرورش تعلیم و تربیت
    • آشنایی تا ازدواج
    • آسیب شناسی
    • پکیج کامل سخنرانی ها
  • کتاب های روانشناسی کودک
  • اساتید
    • دکتر فرهنگ هلاکویی
  • 09016712219
تربیتگرام
  • خانه
  • نوزاد
  • نوپا
  • کودکی
  • محصولات دانلودی
    • موفقیت و خودشناسی
    • پرورش تعلیم و تربیت
    • آشنایی تا ازدواج
    • آسیب شناسی
    • پکیج کامل سخنرانی ها
  • کتاب های روانشناسی کودک
  • اساتید
    • دکتر فرهنگ هلاکویی
0

ورود و ثبت نام

سمینار مدیریت خشم و عصبانیت دکتر فرهنگ هلاکویی

خانهمحصولات دانلودیآسیب شناسیسمینار مدیریت خشم و عصبانیت دکتر فرهنگ هلاکویی
سمینار مدیریت خشم و عصبانیت دکتر فرهنگ هلاکویی
حالت مطالعه

سمینار مدیریت خشم و عصبانیت دکتر فرهنگ هلاکویی

مدیریت خشم و عصبانیت – شاید شما نیز در زندگی روزمره خود با افراد عصبانی برخورد داشته باشید یا اینکه هر روز خشم را در خود و دیگران ببینید که گاهی بدون علت مشهودی رخ می دهد و شما را متعجب می کند.

خشم نوعی هیجان روحی و عکس‌العمل طبیعی در برابر تهدید ، خطر و … است که به ما این اجازه را می‌دهد در شرایط بحرانی از خود دفاع کنیم. بنابراین عصبانیت برای بقا و پایداری انسان‌ها ضروری و اجتناب ناپذیر است،

خشم می‌تواند یک رنجش و ناراحتی زودگذر باشد و یا یک عصبانیت تمام عیار از این رو همواره بین دو حالت جزئی و حاد (جنون) متغیر است.

در هر حال خشم پدیده‌ای کاملا طبیعی است و مانند سایر احساسات نشانه سلامت و تندرستی و عواطف انسانی می‌باشد، اما هنگامی که از کنترل خارج شود، می‌تواند به یک حس مخرب و ویرانگر تبدیل شود و پیامدهای ناگوار در محیط کار، روابط شخصی و در تمامی عرصه‌های زندگی شما بوجود آورد.

این مجموعه شامل بررسی دقیق و ریز بینانه مقوله خشم و عصبانیت و اثرات آن بر زندگی انسان و راه حل هایی جهت کنترل خشم و جلوگیری از تاثیر آن بر زندگی انسان از سخنان دکتر هلاکوئی روانشناس برجسته می باشد.

مجموعه کامل سخنرانی خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی، افسردگی، ترس ، مقوله خشم و عصبانیت و اثرات آن بر زندگی انسان و راه حل هایی جهت کنترل آن ،یک مجموعه بی نظیر برای کمک به رهایی از این بحران روحی است. اگر شما هم از خشم بی مورد رنج می برید ،شما را به خرید و گوش دادن به آن دعوت می کنیم.
علل خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی را می توان عوامل زیر دانست:

هرگاه فرد با اعمالی از سوی دیگران مواجه شود که آسیب به اهداف و خواسته های او بزند و جبران ناپذیر باشد به احتمال زیاد شخص خشمگین می شود.
در صورتیکه آسیب یا خطر غیرمنتظره بوجود بیاید
تحقیر شدن یا مورد تبعیض قرار گرفتن
مورد پیشداوری ، تبعیض یا بی مهری قرار گرفتن
تحقیر شدن احساسات ، ارزش ها یا اقتدار واقعی فرد از سوی دیگران
مورد فریب یا عهدشکنی قرار گرفتن
صدمه دیدن درنتیجه بی توجهی نسبت به خود
موردتجاوز بدنی یا کلامی قرار گرفتن
و …

بخشی از سمینار مدیریت خشم و عصبانیت از دکتر فرهنگ هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی در سمینار مدیریت خشم و عصبانیت مهارت های مخلتفی برای کنترل خشم بیان کرده است که این مهارتها عبارتند از:

از دیدگاه سمینار خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی وقتی عصبانی هستیم ، استفاده از مهارت های خودآرام سازی بسیار مفید و اثربخش است. حقیقت دارد که می گویند وقتی عصبانی هستیم پیش از این که پاسخ بدهیم باید تا عدد ۱۰ بشماریم. این کار به ما فرصت می دهد تا بهترین راه حل را انتخاب کنیم. همچنین می توانیم با تنفس آرام و عمیق در مدتی کوتاه خود را کاملا آرام کنیم سپس در وضعیت بهتر و آرام تر راه حلهای خود را بررسی کنیم.
یک نقطه شروع خوب برای آموختن شیوه مقابله با خشم ،تجزیه و تحلیل ارزیابی های اولیه خود است. وقتی ارزیابی اولیه از رویدادی ناکام کننده و مشکل ساز به عمل می آوریم باید معین کنیم آیا مساله ارزش ناراحت شدن را دارد یا نه؟ اگر دریافتیم از خشمی بی اساس رنج می بریم ، احتمالا این گونه خواسته های نامعقول را از خودمان داریم.
وقتی هیجانات ناراحت کننده ای را تجربه می کنیم ، می کوشیم از طریق گفتار این عبارات «احساس… می کنم ، این به نفع من نیست. چگونه می توانم به شیوه ای مفید با این احساسات مقابله کنم» راه حل مفیدی را اتخاذ کنیم. در بیشتر موارد واکنش فوری ما نسبت به این احساس بهترین پاسخ ممکن نیست ، پس اندکی تامل کنیم.

برچسب: سمینارهای دکتر فرهنگ هلاکویی

دوره های مرتبط

پکیج طلایی مثلث زحمت و نکبت دکتر فرهنگ هلاکویی

پکیج مثلث زحمت و نکبت دکتر فرهنگ هلاکویی

شایعترین بیماری هایِ روانی از نظر دکتر فرهنگ هلاکویی: اول :اضطراب و استرس دوم :افسردگی و سوم :خشم و عصبانیت…

0
60,000 تومان 48,000 تومان
پکیج کامل سمینار های دکتر هلاکویی

پکیج طلایی مجموعه کامل سمینار های دکتر فرهنگ هلاکویی

در این پکیج مجموعه تمام سمینار ها به صورت کامل در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت. فلسفه تعلیم و…

21
720,000 تومان 300,000 تومان
سمینار شخصیت سالم دکتر فرهنگ هلاکویی

سمینار شخصیت سالم دکتر فرهنگ هلاکویی

سمینار شخصیت سالم دکتر فرهنگ هلاکویی سمینار شخصیت سالم دکتر فرهنگ هلاکویی – شخصیت ما مجموعه‌ای از افكار، احساسات، هیجانات، رفتارها و…

4
15,000 تومان
سمینار خانواده تک سرپرست دکتر فرهنگ هلاکویی

سمینار خانواده تک سرپرست دکتر فرهنگ هلاکویی

سمینار خانواده تک سرپرست دکتر فرهنگ هلاکویی سمینار خانواده تک سرپرست دکتر فرهنگ هلاکویی _ حضور پدر و مادر کنار…

7
15000 – رایگان!
سمینار پنجاه باید و نباید زندگی مشترک دکتر فرهنگ هلاکویی

سمینار پنجاه باید و نباید زندگی مشترک دکتر فرهنگ هلاکویی

50 باید و نباید زندگی زناشویی، سمیناری است که دکتر هلاکوئی آن را تهیه نموده است، شما کاربران محترم وب سایت تربیتگرام می توانید این…

8
15,000 تومان
سمینار سه تا هفت سالگی دکتر فرهنگ هلاکویی

سمینار سه تا هفت سالگی دکتر فرهنگ هلاکویی

سمینار سه تا هفت سالگی دکتر فرهنگ هلاکویی سمینار سه تا هفت سالگی دکتر فرهنگ هلاکویی – بسیاری از خصوصیات…

102
15000 – رایگان!

chat_bubble_outlineنظرات

  • Fgrsslope
    دی 14, 1399
    پاسخ

    buy viagra 100mg online viagra jersey city cipla viagra review

  • Jtmfslope
    دی 20, 1399
    پاسخ

    specialty pharmacy pharmacy online best ed medication

  • KhthBori
    دی 20, 1399
    پاسخ

    nearest drugstore the drug store peoples drug store

  • Lokuslope
    دی 21, 1399
    پاسخ

    pharmacy express canadian online pharmacies canada pharmacy online

  • Fwsxslope
    دی 21, 1399
    پاسخ

    uk pharmacy drug rx best online canadian pharmacy

  • NllpOscIx
    دی 22, 1399
    پاسخ

    rx express pharmacy http://pharmacy-onlineasxs.com/ my canadian pharmacy

  • Aqwsslope
    دی 22, 1399
    پاسخ

    canada rx pharmacy best drugstore blush medicine for erectile

  • JlloExcek
    دی 23, 1399
    پاسخ

    drugstore cowboy best drugstore eyebrow pencil approved canadian online pharmacies

  • FgvdOscIx
    دی 23, 1399
    پاسخ

    the pharmacy canadian pharmacy online mens ed pills

  • Jbdcslope
    دی 29, 1399
    پاسخ

    viagra w/dapoxetine viagra cialis cheap viagra in las vegas nv [url=http://llviabest.com/]overnight generic viagra[/url] ’

  • KbctBori
    دی 29, 1399
    پاسخ

    overnighted cialis for men cialis international generic cialis tadalafil [url=http://mycialedst.com/]cialis forsale[/url] ’

قوانین ثبت دیدگاه

لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

قیمت :

15,000 تومان

امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
15,000 تومان
تعداد دانشجو : 9
نوع دوره: غیرحضوری
7 ساعت به صورت صوتی
90 مگابایت
روش دریافت: دانلود فایل zip
189 بازدید 11 دیدگاه
دکتر فرهنگ هلاکویی
دکتر فرهنگ هلاکویی
روانشناس و مشاور

دسته: آسیب شناسی، محصولات دانلودی
© 2021 تربیتگرام. تمامی حقوق محفوظ است

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت