هفته چهارم نوزادی

در هفته سوم از دوره نوزادی بیشتر در مورد ناراحتی پس از زایمان و راه های کاهش سندرم مرگ ناگهانی نوزاد حرف زدیم. در هفته چهارم نوزادی نیز کماکان با سندروم مرگ ناگهانی نوزاد و افسردگی پس از زایمان درگیر هستید (اگه یادتون باشه، گفتیم که تا قبل از شش ماهگی احتمال مرگ ناگهانی نوزاد وجود داره و باید مراقب باشید). اما بریم سراغ موضوعات دیگه ای که احتمالا در هفته چهازم نوزادی باهاش روبرو میشید.

تواین هفته دیگه وقتشه که در طول روز برای مدتی کوتاه فرزندتون رو به شکم بذارید تا یواش یواش سرش رو بیاره بالا. اگه کولیک داره، اشکالی نداره اگه برا آروم کردنش میخواید از پستانک استفاده کنید. امان از این کولیک نوزاد که در برخی مواقع واقعاً خسته کننده میشه. نگران نباشید.

ما در این مقاله راه هایی برای آروم کردن کولیک نوزاد هم گفتیم. یه چیز دیگه : اگه هنوز نتونستید با نوزادتون پیوند عمیقی ایجاد کنید، خودتون رو سرزنش نکنید. به جای اون اگه علائمی که در ادامه میگیم رو دارید، به فکر درمان افسردگی پس از زایمانتون باشید. خُب، کاغذ و قلم ها رو آماده کنید که میخوایم مطالب مهمی بهتون بگیم.

چگونه نوزاد خودش رو آروم میکنه؟

در هفته چهارم نوزادی ، نوزادان عاشق مکیدن هستن و بهش نیاز دارن، بنابراین مانع این کارشون نشید. به احتمال زیاد از اطرافیان شنیدید که پستانک در آروم کردن نوزاد موثره. البته اگه از سینه به فرزندتون شیر میدید بهتره تا هفته چهارم پس از تولد صبر کنید. وقتی نوک سینه شما، انگشتان و یا پستونک در دسترس نوزاد نباشه، انگشتاش رو مِک میزنه تا خودشو آروم کنه.

بذارید درباره دادن پستونک به نوزاد یه آمار موثق بهتون بدیم. انجمن پزشکان آمریکا توصیه میکنه که به فرزندتون در زمان خواب و چرت زدن پستونک بدید. اما چرا این حرف رو زدن؟ یه تحقیقی انجام دادن که میگفت استفاده از پستونک ریسک مرگ ناگهانی نوزاد رو کم میکنه. این تحقیق همچنین اشاره میکرد که اگه زمانی که فرزندتون خوابه، پستونک از دهنش بیفته دیگه لازم نیست اونو دوباره تو دهنش بذارید. یا اینکه اگه از پستونک خوشش نمیاد، مجبورش کنید که به زور ازش استفاده کنه.

توجه

حواستون باشه که از پستونک هایی که متناسب با سن نوزادتون در بازار وجود داره، استفاده کنید. همچنین برای مدت زیادی از آن استفاده نکنید تا زمانی که فرزندتون شروع به دندان در آوردن کرد، اثر منفی نداشته باشه.

از مزایای قرار دادن نوزاد به شکم غافل نشوید!!!

در اوایل هفته چهارم نوزادی ، درسته که نوزادتون در بیشتر مواقع خوابه. اما وقتی بیداره از زمان نهایت استفاده رو ببرید و فندق کوچولو رو به شکم بخوابونید. قبلاً گفتیم که در زمان خواب نوزاد باید به پشت بخوابه. اما در زمان بیداری اوضاع متفاوته و برا تقویت عضلات گردن باید رو به شکم قرار بگیره. این کار بهش کمک میکنه که در آینده بتونه چهار دست و پا بره، بشینه و دور بخوره. قرار دادن نوزاد رو به شکم یه مزیت فوق العاده دیگه هم داره. در واقع انجام این کار باعث میشه از صافی پشت سر نوزاد جلوگیری کنه.

در پاین هفته چهارم نوزادی ، احتمال که فرزندتون وقتی رو به شکم قرار داره، آروم آروم سرش رو بلند کنه. خدا رو چه دیدید! شاید هم بتونه سرش رو به طرفین بچرخونه. یه کار جالب! برا اینکه نوزاد در هفته چهارم تشویق بشه سرش رو بالا نگه داره، صورتتون رو روبرو نوزاد بگیرید. شما همچین میتونید یه کار قشنگ دیگه هم انجام بدید. به ما اعتماد کنید. این کار به نوزاد سه هفته ای شما کمک زیادی میکنه. یه حوله یا پتو رو رول کنید و اونو زیر سینه کوچولوتون بذارید. این کار بهش کمک میکنه که راحت تر بتونه شکمش رو از زمین بلند کنه و بعدا بشینه. شاید در اوایل این کارها رو به سختی انجام بده، اما به زودی به دلیل رشد سیستم عصبی و ماهیچه‌هاش، مهارت بیشتری در این کار پیدا میکنه.

هشدار برای پدر و مادر سیگاری!!!!

اگه خودتون یا همسرتون سیگار میکشه، بهتره سعی کنید راهی پیدا کنید که این کار رو ترک کنید. میدونید چرا؟ چون میتونه برا کوچولوتون خیلی خطرناک باشه. از جمله اثرات منفی که میذاره اینه که ریه اش رو ضعیف میکنه، نوزاد رو در معرض عفونت گوش قرار میده، اختلالات خوابش رو بیشتر میکنه(علت اصلی مشکلات یادگیری، سلامتی و رفتاری ) و همچنین احتمال مرگ ناگهانی نوزاد رو دو برابر میکنه. حتی اگه در غیاب فرزندتون سیگار نکشید، مواد شیمیایی مضر در عرض یه دقیقه سراسر خونه رو میپوشونه.

پیوند نوزاد با مادر

خیلی از پدر مادرا میگن که وقتی برا اولین بار بچه شون رو میبینن، یه پیوند عجیبی باهاش احساس میکنن. اما این حرف بیشتر در حد یک افسانه است. واقعیتش اینه که این پیوند بین نوزاد و مادر یک شبه ایجاد نمیشه و زمان میبره. حداقل این اتفاق در بیش از نیمی از مادر اولی ها می افته. یه دلیل خوب هم پشتش هست. این یکی از موضوعات مهم در هفته چهارم نوزادی هست.

با وجود اینکه نوزاد در هفته چهارم تولدشه، هنوز باهاش پیوند ندارم! دلیلش چیه؟

بارداری، بچه دار شدن و ریکاوری بعد از به دنیا آوردن فرزند از نظر جسمی مادر رو ضعیف میکنه. اگه در زمان بچه دار شدن با مشکل مواجه شده باشه که دیگه وضعیت بدتر میشه. همچنین اگه تا قبل از بچه دار شدن زمان زیادی رو با نوزادان سپری نکردید، یهو احساس مسولیت شدیدی بهتون دست میده و مضطرب میشید.

بهتره بدونید که رابطه با نوزاد مثل هر آدم دیگه ای به زمان نیاز داره. باید اینقدر باهاش ارتباط داشته باشید و بر روی این رابطه سرمایه گذاری کنید که رشد کنه و بین شما و فرزندتون پیوند ایجاد بشه. بنابراین اگه زمانی که به فرزندتون نگاه میکنید، احساس میکنید به یه موجود کوچولوی عجیب و غریب خیره شدید، لازم نیست احساس گناه کنید.

اما اگه این احساس بعد از چند هفته ادامه پیدا کرد، احتمال داره که به افسردگی پس از زایمان مبتلا شده باشید. حدود 20 درصد از مادر اولی ها از این نوع افسردگی که در نتیجه تغییرات هورمونی پس از بچه دار شدن به وجود میاد، رنج می‌برن.

علاوه بر احساس دوگانگی درباره مادر بودن، علائمی مثل بی خوابی، اضطراب، تغییر در اشتها و اقدام به خود زنی یا اذیت نوزاد شما را کاندیدای افسردگی پس از زایمان میکنه.

افسردگی پس از زایمان هیچ ربطی به فرم بدنی شما به عنوان مادر نداره و همه اش به خاطر تغییرات هورمونیه که هیچ کنترلی روش ندارید. اگه احساس میکنید که دچار افسردگی پس از زایمان شدید، فوراً با پزشک متخصصون تماس بگیرید. این کار رو به چکاب کلی پس از زایمان موکول نکنید. هر چه زودتر وضعیتتون چک بشه، خطر کمتری شما و فرزندتون رو تهدید میکنه و احساس بهتری دارید.

کولیک نوزاد

یکی از مواردی که ممکنه در هفته چهارم نوزاد باهاش روبرو بشید، گریه بیش از حد فرزندتون هست. اگه فندق کوچولو حداقل سه روز در هفته به مدت سه ساعت یا بیشتر گریه میکنه و هیچ دلیل پزشکی برا این کارش وجود نداره، احتمالاً کولیک داره. کولیک حالتیه که نوزاد به شکلی غیر قابل کنترل گریه میکنه.

نوزادی که کولیک داره، واقعاً به شکل ناخوشایندی رفتار میکنه. ممکنه که یهو پاهاشو باز کنه و باد شکم از خودش بیرون بده. گریه کردنش هم ممکنه در هر ساعتی از شبانه روز رخ بده. اما معمولاً مواردی که شدیدتره در بین ساعت 6 بعد از ظهر و نیمه شب رخ میده.

خوشبختانه کولیک نوزاد تا ابد طول نمیکشه. یه آماری هست که میگه 60 درصد نوزادان تا 3 ماهگی در بدترین حالت کولیک هستن و 90 درصد تا چهار ماهگی وضعیت بهتری دارن.

توجه

اگه فکر میکنید کوچولوتون در هفته چهارم نوزادی کولیک داره، بهتره با یه پزشک کودک تماس بگیرید. پزشک کودک چون تجربه مواجه شدن با این موارد رو داشته، میتونه دلایل دیگۀ احتمالی گریه نوزاد مثل مشکلات روده یا عفونت مجرای ادرار رو تشخیص بده. همچنین این موضوع رو هم چک میکنه که آیا فرزندتون تغذیه اش مناسبه و رشد طبیعی داره یا خیر؟بعدش اگه کولیک هم داشته باشه، بهترین راه برا مقابله باهاش رو بهتون میگه. بنابراین تاکید ما در مراجعه به پزشک رو جدی بگیرید.

نوزادان متفاوت هستن و هرکسی با یه روش خاصی آروم میشه. بنابراین شاید لازم باشه که چند تا از بهترین راه هایی که نوزادتون رو آروم میکنه پیدا کنید و با همون فرمون جلو برید.

در ادامه براتون چند ترفند برای آروم کردن نوزاد آوردیم. پیشنهاد ما به شما اینه که این تکنیک ها رو اجرا کنید تا بهترین روش آرام کردن نوزاد رو پیدا کنید.

بهترین راه‌های آرام کردن نوزاد سه هفته ای

1. فرزندتون رو خیلی محکم قنداق کنید و یا از آغوشی استفاده کنید.
2. نوزاد رو در آغوشتون و یا گهواره تکون بدید تا آروم بشه.
3. نوزادتون رو در وضعیت ایستاده قرار بدید تا بتونه باد شکمش رو خالی کنه.
4. یکی از وسایل خونه که صدای زیادی داره و صداش تکراریه مثل جارو برقی، ماشین ظرفشویی رو روشن کنید.
5. کوچولو رو ببرید ماشین سواری. پیاده روی هم میتونه بهش کمک کنه.

جمع بندی؛ بیاید یه کم با هم حرف بزنیم

بدون شک شنیدن صدای گریه عزیز دردونه تون نا امید کننده و ملال آوره. اگه کسی رو در کنارتون دارید که میتونه آرومش کنه، شانس بزرگی آوردین. اگه میخواید برا چند دقیقه هم که شده اونو توی گهوراه بذارید و استراحت کنید، این کار رو انجام بدید. درسته که فرزندتون هنوز داره گریه میکنه اما رها کردنش برا چند دقیقه بهش آسیب نمیرسونه.